O carte care sumarizează informații medicale de interes pentru publicul larg, cu o completare de recomandări pentru starea de well being. Recomandările sunt binevenite în contextul rutinei zilnice și adaugă plus la starea de bine a celor care decid să urmeze sfaturile. Unele dintre ideile prezentate sunt cunoscute, dar tocmai pentru că par banalități și sunt usor de urmat, oamenii trec cu vederea și ignoră beneficiul adus de aplicarea lor. De aceea o reamintire si punere în atentia publicului este foarte binevenită. Prezentarea este bună și ușor de urmărit.