Mindfulness pentru anxietate
Mindfulness pentru anxietate
Mindfulness pentru anxietate. Nu-ti lasa grijile sa-si domine viata
Susan M. Orsillo si Lizabeth Roemer ne invita intr-o calatorie a acceptarii - grijilor, anxietatii, fricii -, ne dezbraca de prejudecatile fata de noi insine si ne propun un joc al autodezvaluirii propriilor valori.
Susan M. Orsillo si Lizabeth Roemer ne invita intr-o calatorie a acceptarii - grijilor, anxietatii, fricii -, ne dezbraca de prejudecatile fata de noi insine si ne propun un joc al autodezvaluirii propriilor valori.
(Re)descoperirea de sine este o calatorie care nu se sfarseste decat odata cu noi, parcurgerea ei fiind telul suprem. In tot acest timp, suntem liberi sa alegem ce cai dorim, putem sa ne razgandim si sa schimbam directia sau sa ne intoarcem si s-o luam de la capat, putem sa pornim la drum mai pregatiti sau mai putin pregatiti... important este sa continuam!
Cartea ne propune metode prin care sa scapam de presiunea anxietatii, jocuri care sa ne elibereze de stres, versuri care sa ne imprastie indoielile privind propria persoana si exercitii prin care sa ne dezvoltam flexibilitatea, sa devenim mai receptivi si mai intelegatori cu noi insine.
Acest parcurs, care pare sa porneasca din exterior - de la ceea ce ne provoaca anxietate -, sfarseste cu autocompasiunea. Bazata pe introspectie, aceasta este o privire concentrata asupra celor ce se intampla in interiorul nostru, dar una plina de intelegere si lipsita de vinovatie.
Daca esti in cautarea unui mod original de abordare - si de vindecare - a anxietatii, aceasta carte iti va fi un ghid nepretuit. Autoarele insufletesc calea mindfulness intr-un mod clar si accesibil. - Tara Brach
Aceasta carte este usor de utilizat, practica si extrem de cuprinzatoare. Cititorii vor avea mult de castigat de pe urma ideilor si exercitiilor prezentate in aceste pagini. - Sharon Salzberg
O carte extrem de benefica pentru cei care sufera de anxietate in aceasta epoca a ambitiei nemasurate, a izolarii sociale, a stresului si a necontenitelor perturbari digitale. - Jon Kabat-Zinn
PRP: 60.00 Lei
Acesta este Pretul Recomandat de Producator. Pretul de vanzare al produsului este afisat mai jos.
57.00Lei
57.00Lei
60.00 LeiPrimesti 57 puncte
In stoc
Descrierea produsului
Mindfulness pentru anxietate. Nu-ti lasa grijile sa-si domine viata
Susan M. Orsillo si Lizabeth Roemer ne invita intr-o calatorie a acceptarii - grijilor, anxietatii, fricii -, ne dezbraca de prejudecatile fata de noi insine si ne propun un joc al autodezvaluirii propriilor valori.
Susan M. Orsillo si Lizabeth Roemer ne invita intr-o calatorie a acceptarii - grijilor, anxietatii, fricii -, ne dezbraca de prejudecatile fata de noi insine si ne propun un joc al autodezvaluirii propriilor valori.
(Re)descoperirea de sine este o calatorie care nu se sfarseste decat odata cu noi, parcurgerea ei fiind telul suprem. In tot acest timp, suntem liberi sa alegem ce cai dorim, putem sa ne razgandim si sa schimbam directia sau sa ne intoarcem si s-o luam de la capat, putem sa pornim la drum mai pregatiti sau mai putin pregatiti... important este sa continuam!
Cartea ne propune metode prin care sa scapam de presiunea anxietatii, jocuri care sa ne elibereze de stres, versuri care sa ne imprastie indoielile privind propria persoana si exercitii prin care sa ne dezvoltam flexibilitatea, sa devenim mai receptivi si mai intelegatori cu noi insine.
Acest parcurs, care pare sa porneasca din exterior - de la ceea ce ne provoaca anxietate -, sfarseste cu autocompasiunea. Bazata pe introspectie, aceasta este o privire concentrata asupra celor ce se intampla in interiorul nostru, dar una plina de intelegere si lipsita de vinovatie.
Daca esti in cautarea unui mod original de abordare - si de vindecare - a anxietatii, aceasta carte iti va fi un ghid nepretuit. Autoarele insufletesc calea mindfulness intr-un mod clar si accesibil. - Tara Brach
Aceasta carte este usor de utilizat, practica si extrem de cuprinzatoare. Cititorii vor avea mult de castigat de pe urma ideilor si exercitiilor prezentate in aceste pagini. - Sharon Salzberg
O carte extrem de benefica pentru cei care sufera de anxietate in aceasta epoca a ambitiei nemasurate, a izolarii sociale, a stresului si a necontenitelor perturbari digitale. - Jon Kabat-Zinn
Detaliile produsului
De pe acelasi raft
-
PRP: 60.00 Lei
57.00 Lei
57.00 Lei60.00 Lei
-
PRP: 41.00 Lei
38.95 Lei
38.95 Lei41.00 Lei
-
Price
58.00 Lei
58.00 Lei
-
Price
45.00 Lei
45.00 Lei
-
2+1 gratis
Price
49.00 Lei
49.00 Lei
-
Price
58.00 Lei
58.00 Lei
-
PRP: 37.00 Lei
35.15 Lei
35.15 Lei37.00 Lei
-
PRP: 49.90 Lei
46.41 Lei
46.41 Lei49.90 Lei
-
PRP: 55.00 Lei
44.00 Lei
44.00 Lei55.00 Lei
-
PRP: 48.00 Lei
38.40 Lei
38.40 Lei48.00 Lei
-
PRP: 29.90 Lei
26.91 Lei
26.91 Lei29.90 Lei
